Es kann vorkommen, dass wir uns in einem Gespräch mit einer Person befinden, die reizbar ist oder dazu neigt, ihrer Negativität, ihrem Ärger Luft zu machen, indem sie ihn uns entgegenschleudert. Was ist dann zu tun? Wie können wir uns schützen?
Hier eine Übung, die helfen kann: Beobachten Sie während des Gesprächs aufmerksam den Moment, in dem Ihr Gesprächspartner den chaotischen Fluss seines Gesprächs an Ihnen auslässt. Beobachten Sie, wie er versucht, Sie zu überwältigen, Sie zu verändern, Sie aus Ihrer inneren Mitte zu bringen. Während dies geschieht, wiederholen Sie in sich selbst ständig "Ich bin ein Fels in der Mitte des Meeres". Übersetze seine Worte in farbige Wellen, und mit jedem Ausatmen lass diese Wellen von dir weggeblasen werden, wie ein Wind, der sie weit weg treibt.
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